Как получить кальций без молока? Рассказал диетолог

24 октября 2023, 11:51

Фото: 1MI. Кальций содержится не только в молоке

Организму человека очень нужен кальций, но пить много молока необязательно. Его можно получить и через другие продукты.

Как рассказала диетолог-нутрициолог Елена Желянина в эфире телеканала «Санкт-Петербург», очень много кальция содержится в орехах, поэтому достаточно съедать немного миндаля или фундука. Кроме того, полезный элемент находится в семечках, капусте брокколи и бананах.

При этом, если вы являетесь любителем чая или кофе, то поступление кальция может «блокироваться». Всему виной глютены, поэтому нужно не злоупотреблять напитками.

До этого врачи рассказали, что лучше всего есть при похмелье.

Новосибирцам назвали лучшее средство от похмелья — что нужно есть с утра

Узнать подробнее

#Врач #Россия #Молоко #Еда

Подпишитесь

Сетевое издание «Атас.Инфо». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-82301 от 23 ноября 2021 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Нимко Екатерина Владимировна

Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (985) 271-72-19

Электронный адрес: info@atas.info / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Коммерческий отдел: +7 383 383 09 72; reklama@atas.info

Редакционные правила

Политика конфиденциальности