Posted 3 ноября 2023, 08:36
Published 3 ноября 2023, 08:36
Modified 3 ноября 2023, 09:31
Updated 3 ноября 2023, 09:31
Однако не всегда нужно принимать железо для повышения гемоглобина. Врач интегративной медицины Руслан Масгутов объясняет Pravda.Ru, почему падает уровень гемоглобина и как его можно повысить без лекарств.
Есть несколько причин низкого уровня гемоглобина. Скрытое кровотечение может быть вызвано обильными месячными у женщин, нарушением свертываемости крови или употреблением найза или аспиринов. Низкий уровень гемоглобина также может указывать на нарушение производства эритроцитов из-за анемии, лейкемии, генетических заболеваний или опухолей. Питание также может быть причиной снижения гемоглобина, особенно если в рационе нехватка железа или если человек следует веганской диете.
Симптомы низкого уровня гемоглобина включают холодные руки и ноги, быструю утомляемость, головокружение и боль в груди. Также это может привести к снижению иммунитета и различным заболеваниям.
Есть несколько способов повысить уровень гемоглобина. Важно в первую очередь избавиться от хронических воспалительных процессов в кишечнике, так как они мешают усвоению железа из пищи. Для повышения гемоглобина полезно употреблять продукты, богатые железом, например, гранаты, яблоки, шпинат и говяжью печень. Следует также избегать употребления сладкого и бобовых, так как они содержат воспалительные белки, которые мешают всасыванию железа.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт atas.info обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Атас.Инфо». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-82301 от 23 ноября 2021 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Гурицкая Алина Андреевна
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (985) 271-72-19
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Коммерческий отдел: +7 383 383 09 72; [email protected]