Эндокринолог Табеева предупредила об опасности диет для здоровья

Табеева пояснила, что при попытках самостоятельно снизить вес люди часто отказываются от продуктов, которые важны для их здоровья, пишет VSE42.RU.

— Например, у человека есть дефицит железа, но он начинает ограничивать себя в питании. Он практически не ест мясо, и дефицит железа усугубляется, — добавила она.

Эксперт также рассказала, что постоянное чувство голода и сонливость сигнализируют о неправильном процессе снижения веса. Она напомнила, что в процессе похудения рацион человека должен быть сбалансированным и нормальным.

Признаками проблем со здоровьем и неправильно подобранной диеты Табеева назвала также ухудшение состояния волос и кожи, повышенную возбужденность, раздражение, изменение температуры и проблемы с засыпанием. Специалист порекомендовала начинать снижение веса под контролем врача, об этом она рассказала в беседе с изданием Lenta.ru.