Что делать при упадке сил во время и после коронавируса, новосибирцам рассказал врач

Многие новосибирцы после того, как их формально называют выздоровевшими от коронавируса, жалуются на сильную усталость и утомляемость. Врачи-терапевт дают ряд рекомендаций, как справиться с таким синдромом.

Чтобы не допускать подобного после выписки, во время болезни следует больше спать и отдыхать. Это значит не напрягать ни тело, ни мозг, то есть забыть об Интернете и даже о телевизоре. Также врачи советуют сохранять положительный эмоциональный фон, а значит ни с кем не ругаться и не конфликтовать.

Нельзя забывать о регулярном приеме пищи. Даже если отсутствует аппетит, обед должен быть по расписанию. Обязательно больше пить жидкостей, но ни в коем случае не алкоголя.

После выхода на работу, не следует бросаться все делать сразу. Необходимо чередовать труд и отдых, прислушиваясь к своему организму. Слабость может нападать периодически, волнами.

Если синдром сохраняется и слабость не отпускает, лучше снова показаться врачу. Наблюдение у специалистов необходимо и после выздоровления.